Νηστεία και Ολιστική Συναισθηματική Απελευθέρωση:
↓
Μια Βιωματική Προσέγγιση στην Κατανόηση του Εαυτού
⊕
Όταν νηστεύουμε δεν κόβουμε απλά το φαγητό αλλά τον θόρυβο. Όταν μπαίνουμε σε υγρή διατροφή το ίδιο, με έναν πιο απαλό τρόπο!
Όταν ο θόρυβος σταματάει και το σώμα ησυχάζει, βγαίνει στην επιφάνεια ό,τι υπήρχε κρυμμένο, ακούνητο, καλυμμένο.
Το σώμα από την διαδικασία της επιβίωσης μπαίνει σε διαδικασία επαναφοράς. Καθαρίζει. Αποφορτίζει.
Οι καρδιακοί παλμοί πέφτουν, η καρδιά σταματάει να λειτουργεί σε έντονους ρυθμούς για να στέλνει αίμα στο σώμα λόγω της όλης διαδικασίας που συμβαίνει μετά τη λήψη φαγητού. Έτσι το νευρικό σύστημα εξισορροπείται, αφού οι ορμόνες αλλάζουν, ο εγκέφαλος καθαρίζει συνάψεις, καθαρίζουν μνήμες.
Έτσι αναδύονται θυμοί, λύπες, φόβοι, ανασφάλειες, που είχαν καλυφτεί με φαγητό και υπερδιέγερση.
Πολλοί νομίζουν ότι θα αισθάνονται ωραία. Στην αρχή πολλές φορές βγαίνουν τα βαριά. Δεν δημιουργούνται καινούρια συναισθήματα. Απελευθερώνονται τα παλιά.
Αφού χαμηλώνει η πεπτική φωτιά, καθαρίζει το ηλιακό πλέγμα. Η ενέργεια ανεβαίνει από το διάφραγμα και το στήθος, η αναπνοή ξεμπλοκάρει.
Συνεχίζει στον αυχένα, στους ώμους, στο κεφάλι. Οι συσσωρευμένες εντάσεις υποχωρούν και οι πόνοι που κουβαλούσε το σώμα ησυχάζουν.
Τα ενεργειακά κέντρα έρχονται σε ισορροπία, η αύρα καθαρίζει, λεπταίνει, φωτίζει.
Πολλοί νομίζουν ότι ασχολούμαι με την διατροφή. Ε και τι. Ότι είναι απλά φυσικό.
Όχι, δεν είναι έτσι. Βιωματικά καταρχάς και επιστημονικά. Χωρίς φαγητό έρχονται στην επιφάνεια όλες οι μικρές και μεγάλες εξαρτήσεις, όπως η ανάγκη για παρηγοριά, η ανάγκη για έλεγχο, η ανάγκη για απόσπαση, η ανάγκη για συναισθηματικό μούδιασμα.
Η νηστεία φωτίζει, το πού κρεμάει κάποιος την ασφάλειά του έξω από αυτόν.
..Εσένα. Το πού δίνεις τη δύναμή σου. ..Και ασυνείδητα μπαίνεις σε κατάσταση έλλειψης.
Η αποχή από τροφή και νερό είναι ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ. Μας θυμίζει πώς είναι να είσαι στο ΕΙΝΑΙ χωρίς να χρειάζεσαι κάτι εξωτερικό.
Έτσι συντονίζομαι με το σώμα ξανά, την αναπνοή, τον ρυθμό του. Μιλάει και το ακούω πλέον. Μπορώ να πω όχι. Γιατί συνειδητοποιώ βαθιά πως ένα όχι σε κάτι εξωτερικό από μένα είναι ένα ναι στον εαυτό μου.
Σταματάει η πέψη, σταματάει η σκέψη. Λιγότερη πέψη = περισσότερη ηρεμία και καθαρότητα.
Γι’ αυτό το ταξίδι με την υγρή διατροφή είναι πλήρη αυτογνωσία για κάποιον που θέλει να εμβαθύνει και να απελευθερωθεί από οτιδήποτε συνειδητά ή ασυνείδητα γνωρίζει πως τον κρατάει κάτω.
Μέσα στη διαδικασία αυτή μπαίνουμε οικειοθελώς σε τέτοια αποχή. Ημέρες πληρότητας. Μόνον βιωματικά κάποιος το συνειδητοποιεί.
Μαθαίνει την τέχνη της ελάφρυνσης και της αποτοξίνωσης με τον πιο όμορφο φυσικό και πνευματικό τρόπο.
Η διαδικασία αυτή με κάνει πιο ειλικρινή και παρόντα. Από τότε που έμαθα τρόπους να ξεφορτώσω και να ξεφορτωθώ βάρη ασήκωτα για τότε, νιώθω απέραντα ευλογημένος.
Γι’ αυτό έβαλα στόχο ο καθένας άνθρωπος να βιώσει μία τέτοια διαδικασία 21 ημερών μαζί μας.
Η νηφαλιότητα είναι η καλύτερη μαστούρα. [ΒΙΝΤΕΟ]
Διαλογισμός, αναπνοή, κίνηση, ήλιος, γείωση, φύση. Αυτά αρκούνε για να θρέφει το σώμα μας πλήρως. Αρκεί να εμπιστευτείς και να δοκιμάσεις.
Κάποιες δηλώσεις ακόμη για την ημέρα της νηστείας:
Αφήνω χώρο μέσα μου και ό,τι δεν μου ανήκει φεύγει.
Το σώμα μου θυμάται πώς να θεραπεύεται.
Οι παλιές εντάσεις λιώνουν χωρίς αντίσταση.
Εμπιστεύομαι ό,τι ανεβαίνει, γιατί ανεβαίνει για να φύγει.
Κρατώ μόνο όσα με υπηρετούν.
Σέβομαι τον ρυθμό του νευρικού μου συστήματος.
Ακούω την αλήθεια μου χωρίς φόβο.
Αναπνέω και ανοίγω χώρο στο ηλιακό πλέγμα.
Κάθε κύτταρο μου καθαρίζει μνήμες με ευγνωμοσύνη.
Ελευθερώνω το σώμα μου από βάρη που δεν χρειάζεται πια.
παρακάτω αυτό το βίντεο συμπληρώνει αρκετά πάνω στο άρθρο μας!
Περισσότερα και για οποιαδήποτε συμμετοχή σου, μπορείς να δεις στο holisticjourney2health.com
Οι πρακτικές και πληροφορίες που αναφέρονται είναι ολιστικές και βιωματικές και δεν υποκαθιστούν ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.
Για άμεση και καθημερινή επικοινωνία και μοιράσματα και προσφορές, έλα στην ομάδα μας στο telegram: https://t.me/+eNGd1f7vaKg1OTdk
Disclaimer / Αποποίηση Ευθύνης
Οι πρακτικές, τα προγράμματα και οι καθοδηγήσεις που προσφέρονται από το Ολιστικό Ταξίδι Προς την Υγιεία, είναι ολιστικά, βιωματικά και υποστηρικτικά για προσωπική ευεξία και αυτογνωσία.
Δεν αποτελούν ιατρική διάγνωση, θεραπεία ή διατροφική συμβουλή και δεν υποκαθιστούν την αξιολόγηση ή καθοδήγηση από πιστοποιημένο γιατρό, διαιτολόγο ή άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία υγιείας.
Η συμμετοχή στα προγράμματα γίνεται κατόπιν προσωπικής ευθύνης και βασίζεται σε αυτοπαρατήρηση, ενσυνείδητη συμμετοχή και προσαρμογή στις προσωπικές ανάγκες του σώματος.
Κάθε συμμετέχων που επιθυμεί να ακολουθήσει συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα για απώλεια βάρους ή αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας θα πρέπει να συμβουλευτεί πιστοποιημένο επαγγελματία υγείας.
Με τη συμμετοχή σας στα προγράμματα δηλώνετε ότι κατανοείτε και αποδέχεστε ότι τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανά άτομο και ότι η συμμετοχή γίνεται πλήρως συνειδητά και με προσωπική ευθύνη.
αν σε βοήθησε μοιράσου το στα μέσα μαζικής ενημέρωσης.
(copy paste τον σύνδεσμο επίσης)
