Με κεντρικό άξονα την ενεργοποίηση του σώματος και του πνεύματος μας σε πιο λεπτοφυείς δονήσεις, θα απολαύσουμε στην φύση όμορφες πρακτικές και θα χρησιμοποιήσουμε ως βασικό εργαλείο την ελάφρυνση της διατροφής μας για τον σκοπό αυτό.