- +30 698 656 3802
- info@holisticjourney2health.com
- Δευ - Παρ: 9:00 - 18:00
3ήμερο Retreat | Αναπνοή Θεϊκής Αναγέννησης
Ανάβρα Φθιώτιδας | 9 - 11 Σεπτεμβρίου 2022
Είμαστε όλοι Φως, Θεϊκό Φως!
Αυτή είναι η πραγματική μας ουσία και το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μας επιτρέψουμε να είμαστε αυτό το Φως, αυτή η συμπαντική ενέργεια, αυτή η άνευ όρων Αγάπη που ενυπάρχει στα πάντα.
Το τρίτο Retreat της ΑΘΑ (Αναπνοή Θεϊκής Αναγέννησης) είναι γεγονός!
Δεν θα μπορούσε άλλωστε να είναι και διαφορετικά μιας και το βίωμα για εμάς τους διοργανωτές είναι τόσο σημαντικό, πόσο μάλιστα για τους συμμετέχοντες που μας το ζήτησαν ξανά.
Σε αυτό το τριήμερο retreat-αποχώρηση (γιατί πράγματι θα είναι μία αποχώρηση από την καθημερινότητά μας), τρεις φίλοι-συνοδοιπόροι η Άννα, ο Θέμης και ο Απολλώνιος (ΑΘΑ: Αναπνοή Θεϊκής Αναγέννησης) θα μοιραστούμε μαζί σας διάφορες πρακτικές αναπνοής, Qi Gong, Γιόγκα, διαλογισμού, breath work, Πρανικής διατροφής σε συνδυασμό με μουσική, χορό, τραγούδι και πολλά άλλα που θα βοηθήσουν όλους μας να ενθυμηθούμε την πρωταρχική μας αυτή ουσία.
Διαμονή & Διατροφή:
Και αυτή την φορά φιλοξενούμαστε στον υπέροχο χώρο των Evergreen project!
Μέσα σε ένα υπέροχο δάσος από ακακίες & καρυδιές, πάνω από το χωριό Ανάβρα της Φθιώτιδας, ο υπέροχος χώρος των Evergreen project μας περιμένει με 5 μεγάλες bell tent με κρεβάτια (χωρητικότητας 3-4 ατόμων), υπαίθρια κουζίνα και ντουζ, κομποστικές τουαλέτες, αιώρες για χαλάρωση και νερό από πηγή για να συντονιστούμε πλήρως με τα στοιχεία της φύσης και τον εσωτερικό μας εαυτό.
Μοναδική μας τροφή το υπέροχο αποτοξινωτικό σταφύλι, πεντακάθαρο νερό πηγής και την ενέργεια του ήλιου θα συντονιστούμε ακόμη περισσότερο με το αιθερικό ενεργειακό μας σώμα, ενώ μία 12ωρη ξηρασία (πλήρης αποχή από υγρά-χυμούς και νερό) θα μας βοηθήσει να καθαρίσουμε και να αποτοξινώσουμε το φυσικό μας σώμα εις βάθος (1 ημέρα ξηρασίας ισούται με τρεις μέρες νηστείας).
Εάν νιώθετε έτοιμοι να βιώσετε μία ξεχωριστή εμπειρία σύνδεσης με το Όλον-Εαυτό θα χαρούμε πολύ να μοιραστούμε μαζί σας τις γνώσεις μας και τις εμπειρίες.
Το πρόγραμμα:
Παρασκευή 9/9
- 15:00 – 18:00μμ: προσέλευση, τακτοποίηση, ξενάγηση στον χώρο
- 18.00 Άνοιγμα Ιερού χώρου, ενεργειακός καθαρισμός, κύκλος γνωριμίας
- 19.00 Πρακτική Qi Gong
- 20.00 Διαλογισμός και χυμός φρούτων (ή φρούτα) σε σιωπή
- 20.30 -21.30 Ξεκούραση
- 21.30 -22.30 Κύκλος μουσικής
- Ευγενής Σιωπή
Σάββατο 10/9
- 07.30 Διαλογισμός, αφέψημα τοπικών βοτάνων
- 08.00-09.30 Yoga- Pranayama
- 09.30 Πρωινό γεύμα σε σιωπή
- 11.00 Πεζοπορία σιωπής , πρακτική Qi Gong, τα οφέλη της ολιγοφαγίας-ωμοφαγίας, τελετουργικό με τα στοιχεία της φύσης
- Επιστροφή στο χώρο
- 14.30 Διαλογισμός και μεσημεριανό γεύμα σε σιωπή
- 17.00 Shamanic Breathwork
- 19.00 Διαλογισμός και χυμός φρούτων (ή φρούτα)
- Επίσκεψη στα ιαματικά λουτρά
- Βραδινό ηχομασάζ με κύμβαλα, θιβετιανά μπωλ, καμπάνες, μελωδούς
Κυριακή 11/9
- 07.30 Διαλογισμός ηλιοθέασης και πρανικής τροφής
- 08.00 Qi Gong
- 09.30 Τελετουργικό νερού (λήξη σιωπής και ξηρασίας)
- Ξεκούραση
- 11.00 Πρακτική αυτομάλαξης
- 12.00 Yin yoga
- 13.30 Διαλογισμός και μεσημεριανό γεύμα σε σιωπή
- 16.00 Παιχνίδι, κατασκευή mandala, ιστορία με μουσική
- Κλείσιμο κύκλου και μοίρασμα
- 18.30 Τέλος τριημέρου
Διαμονή: Η διαμονή γίνεται σε bell tent 3-4 ατόμων με κρεβάτια (ή σε δική σας σκηνή).
Διατροφή: Όλα τα γεύματα από ντόπια βιολογικά σταφύλια παρέχονται από την διοργάνωση.
Τι να έχετε μαζί σας: Σεντόνια, μαξιιλαροθήκη, Yoga mat, χαλάκι ή ψάθα, φακό (κεφαλής κατά προτίμηση), καπέλο, παγούρι, σουγιαδάκι, ζεστά ρούχα, παπούτσια πεζοπορίας, κάλτσες, μαγιό, πετσέτα (και μια δέυτερη για τα ιαματικά), σαγιονάρες, βιολογικά προσωπικά είδη υγιεινής, μουσικά όργανα.
Πλαίσιο διαμονής:
- Στην προσπάθεια μας να βιώσουμε έναν καθαρό και υγιεινό τρόπο ζωής και να αποκομίσουμε τα βέλτιστα από τις πρακτικές των τριών αυτών ημερών, θα συνιστούσαμε να μην έχετε μαζί σας καπνό, τσιγάρα, άτμισμα και στερεά τροφή (εάν πάλι το θεωρείτε απαραίτητο και αναγκαίο για εσάς μπορείτε μόνοι σας μέσα στο δάσος να απολαύσετε αυτό που χρειάζεστε, μην αφήνοντας κάποιο αποτύπωμα-αποτσίγαρο ή οτιδήποτε άλλο στην Γη).
- Με απόλυτο σεβασμό προς την Μητέρα Γη συνιστούμε οποιοδήποτε προσωπικό σκεύασμα προσωπικής υγιεινής χρησιμοποιήσετε (σαπούνι, οδοντόκρεμα, σαμπουάν) να είναι χωρίς χημικά. Βιολογικά σαπούνια υπάρχουν στις τουαλέτες για κοινή χρήση. Όποιος θέλει μπορεί να προμηθευτεί και το «βιολογικό πουγκί προσωπικής υγιεινής» στην τιμή των 6€ (περιλαμβάνει 1 βιολογικό σαπούνι για το σώμα και τα μαλλιά και μια βιολογική οδοντόκρεμα) από τα παρασκευαστήριο «Βάλσαμο» της Μαρίας Σκαρλή.
- Για την καλύτερη εναρμόνισή μας με την φύση και τον κυκλικό χρόνο, συσκευές επικοινωνίας και ώρας (κινητά και ρολόγια) θα παραδοθούν στην διοργάνωση, τα οποία θα φυλαχθούν σε ασφαλές μέρος και θα σας επιστραφούν κατά την αποχώρησή σας.
- Συνιστούμε την προσέλευση στον χώρο με όσα λιγότερα αυτοκίνητα, για αυτό καλό θα ήταν να συντονιστούμε για carpooling.
Κατά τη διάρκεια του retreat προσφέρονται ατομικές συνεδρίες με τους διοργανωτές, έπειτα από συνεννόηση.
- Θέμης: χαλαρωτική και θεραπευτική μάλαξη
- Απολλώνιος: reiki, ενεργειακή ρεφλεξολογία
- Άννα: ενεργειακές θεραπείες (αποφόρτιση μπλοκαρισμένων συναισθημάτων-καθαρισμός παλιών ενεργειών)
